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高低肩危害,比我们想象的可怕!
Added:2019-11-22     Views:

高低肩危害,比我们想象的可怕!

说起高低肩现在太常见了,走在大街上放眼望去,一个肩膀高,一个肩膀低的比比皆是!因为太多了所以很多人不以为是!他们认为高低肩是很正常的。高低肩和姿势是有关系的,但是并不意味着高低肩对我们没有影响。想要了解高低肩对我们的影响当然是先从引起高低肩的原因说起。

1、双侧肌肉不平衡肩背包、睡觉姿势不对、长期玩电脑、打游戏、躺在床上看书、看电视都会引起经常使用的那一侧肩部肌肉紧张,造成这一侧的肩比较高。

2、脊柱侧弯侧弯凸侧的一般情况下肩膀会更高。

3、长短脚骨盆侧倾也会导致高低肩,

另外骨盆倾斜、脊柱倾斜。上述四个原因是互相影响的,当高低肩出现时,一般都会伴随上述四个症状。即:较高一侧肌肉紧张,脊柱侧弯,长短腿以及骨盆倾斜。因此,无论哪一种原因都会引起其它的问题。高低肩对于人的危害是巨大的。

高低肩不仅仅是是简单的身体不平衡,最重要的是引起了脊柱的变形,脊柱变形就好比一条被拧紧的毛巾,脊柱的偏歪。

简单罗列下高低肩的危害,其实具体的危害远不止以下几点:

高低肩的危害一:颈肩疼痛

这是由于肩膀附近的肌肉过度紧,或者由于脊柱侧弯导致的脊柱变性进一步使颈椎侧弯,因此容易产生颈肩部位的慢性疼痛。

高低肩的危害二:慢性头痛

当颈肩部位的疼痛更加恶化时,很可能将疼痛蔓延至头部,甚至产生慢性头痛的病症,如果你正受到莫名头痛的困扰,极可能是因为长期高低肩所引起的!

高低肩的危害三:颈椎退化

当高低肩的问题无法获得解决,长年的姿势不正,使得颈椎所承受的负荷量过重,最后可能导致颈椎部位退化,甚至形成骨刺!压迫脊柱周边神经,引起手臂麻木、脖子酸痛、头昏、睡觉质量低下、血压、心脏系统等问题!颈源性心脏病,高血压随之形成。

高低肩的危害四:腰痛,腿长短不一

高低肩造成了骨盆的位移,使腰部组织肌力不平衡,导致腰痛。同时,骨盆移位也会使膝关节发生病变!

对于高低肩笔者建议找专业的康复师进行康复矫正或者训练。很多人认为出现高低肩平时多多注意个人习惯就可以改善,比如右肩高就习惯性降低右肩提高左肩去平衡。殊不知这样刻意的去自我纠正容易让脊柱产生S型侧弯,多了一个弯去代偿。因此在专业有效的康复后再调整生活习惯才是安全有效的。

MNT筋膜康复技术,利用直接有效的软组织松解工具MNT筋膜刀,直接作用在筋膜层。通过打开致密化与粘连的筋膜,调整人体生物力线,达到根本上改变体态,释放对整个脊柱的不正常生物应力,恢复循环和神经功能。筋膜是身体唯一具有可塑性的组织,一旦被成功拉长就会维持固有形态给肌肉,骨骼,神经大把的时间去适应新的力学结构。因此效果最为稳定持久!同时因此不开刀不吃药,手法柔和,也是最安全有效的治疗方式之一!

 
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